想要有健康的頭髮 首先要有健康的頭皮
平常在家洗頭時
多花個幾分鐘做頭皮按摩，不僅舒服更有助血液和淋巴的循環，既能舒緩也能強化循環機能，排出毒素與加強營養吸收。
但動作千萬別太粗魯，建議使用指腹進行，否則指甲在頭皮上輕輕刮過，可就是一道小傷口啊。
步驟 1：
採順時針方向，將指腹伸進髮根內由下往上慢慢畫圈按摩。
步驟2：
手指併攏從下往上像蛇行般大弧度的按摩頭皮。
步驟3：
前兩個動作結束後，兩手併攏平放從頭頂往額頭方向滑壓，先往前再往後做滑壓動作。
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